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「ヨガジャーナル 個人版」

 インド大使館の今年のヨガクラスが本格的に始まりました。インドの大学でヨガを教えていたという先生、Dr. Kaptan Singhが言うには、「クラスがない日も必ず家でヨガを練習して、毎日ヨガ日記をつけていくように」とのこと。「ヨガジャーナル 日本版」ならぬ、「ヨガジャーナル 個人版」です。

 クラスでは、シン先生が「外へ向きがちな意識を止めて、自分の身体を意識し、呼吸の一つ一つ、動きのすみずみにまで緻密な注意を向けること」と繰り返し指導してくれるので、外界から切り離された純粋な意識で集中できます。内側へ内側へ。とても気持ちの良い時間が流れます。

 課題は、そこから外へと戻っていくこと。仕事ではさらに外へ外へ、限界なく意識と行動を広げていく必要があるのです。要は、どちらも集中力の高さが試されること。その辺を意識しながら、両方を最大限に活かす方法を学びたいと思う今年です。

 インド大使館でのヨガクラスは現在も生徒受付中です。クラス分けは、ファースト(初心者)、セカンド(中級)、アドバンス(上級)です。ヨガの先生はインド人で、クラスは英語での受講になります。申し込み方法やスケジュールの詳細はインド大使館にお問い合わせを☆

インド大使館:Tel. 03-3262-2391〜7 、03-3263-5285


by mayumiish | 2009-03-12 15:19 | ヨガ的生活 | Comments(6)

インド大使館のヨガ教室について

先日、産経新聞で記事に取り上げられたせいか、
私のブログに「インド大使館 ヨガ教室」の検索ワードで
訪問して下さる方が増えたようです。

記事中にある、ジーヴァン・ラタ・シュクラ先生のクラスですが
今年でシュクラ先生が3年間の任期を完了して
12/7にすでにインドに帰国したため、
現在は大使館では開催されていません。

今後、新たに先生が派遣されてきたら
新しいクラスがスタートするのだと思いますが、
これからの予定については、今のところ私も知りません。

大使館でのヨガクラスについて知りたい方は、
インド大使館に電話などでたびたびコンタクトして
チェックするのがベストな方法かもと思います。
by mayumiish | 2008-12-17 10:48 | ヨガ的生活 | Comments(0)


写真家です。文章も書きます ©Mayumi Ishii. All rights reserved.


by mayumiish

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