人気ブログランキング |

タグ:インド大使館 ( 6 ) タグの人気記事

「ヨガジャーナル 個人版」

 インド大使館の今年のヨガクラスが本格的に始まりました。インドの大学でヨガを教えていたという先生、Dr. Kaptan Singhが言うには、「クラスがない日も必ず家でヨガを練習して、毎日ヨガ日記をつけていくように」とのこと。「ヨガジャーナル 日本版」ならぬ、「ヨガジャーナル 個人版」です。

 クラスでは、シン先生が「外へ向きがちな意識を止めて、自分の身体を意識し、呼吸の一つ一つ、動きのすみずみにまで緻密な注意を向けること」と繰り返し指導してくれるので、外界から切り離された純粋な意識で集中できます。内側へ内側へ。とても気持ちの良い時間が流れます。

 課題は、そこから外へと戻っていくこと。仕事ではさらに外へ外へ、限界なく意識と行動を広げていく必要があるのです。要は、どちらも集中力の高さが試されること。その辺を意識しながら、両方を最大限に活かす方法を学びたいと思う今年です。

 インド大使館でのヨガクラスは現在も生徒受付中です。クラス分けは、ファースト(初心者)、セカンド(中級)、アドバンス(上級)です。ヨガの先生はインド人で、クラスは英語での受講になります。申し込み方法やスケジュールの詳細はインド大使館にお問い合わせを☆

インド大使館:Tel. 03-3262-2391〜7 、03-3263-5285


by mayumiish | 2009-03-12 15:19 | ヨガ的生活 | Comments(6)

インド大使館ヨガ教室 2009

 今年も、はや3月になりました。この1ヶ月で冬から春へとドラスティックな変化を遂げる今月は、自分の誕生日月でもありなんだか好きな月です。

 インド大使館に新しいヨガの先生が着任しました。今度の先生はDr. Kaptan Singh。男性です。現在、受講希望者の登録を受付中で、今週は麹町のインド大使館でオリエンテーション的なクラスが開催されています。

 今日、早朝公園ヨガの後に、インド大使館のクラスにさっそく行ってみました。前任のシュクラ先生と同じく英語での受講になりますが、来日したばかりのSingh先生の英語はインド的なアクセントが強く、最初は少し聞きとりにくかったです。慣れると耳に入ってきますが。

 広く募集しているとのことでしたので、受講申し込み希望の方はインド大使館にお問い合わせしてみて下さい。
 インド大使館:03-3262-2391〜7 、03-3263-5285
by mayumiish | 2009-03-02 15:24 | ヨガ的生活 | Comments(2)

インド大使館のヨガ教室について

先日、産経新聞で記事に取り上げられたせいか、
私のブログに「インド大使館 ヨガ教室」の検索ワードで
訪問して下さる方が増えたようです。

記事中にある、ジーヴァン・ラタ・シュクラ先生のクラスですが
今年でシュクラ先生が3年間の任期を完了して
12/7にすでにインドに帰国したため、
現在は大使館では開催されていません。

今後、新たに先生が派遣されてきたら
新しいクラスがスタートするのだと思いますが、
これからの予定については、今のところ私も知りません。

大使館でのヨガクラスについて知りたい方は、
インド大使館に電話などでたびたびコンタクトして
チェックするのがベストな方法かもと思います。
by mayumiish | 2008-12-17 10:48 | ヨガ的生活 | Comments(0)

ヨガクラスがひと区切り

2006年の春から学んでいたインド大使館のヨガクラスが、本当に最終日を迎えました。ヨガ講師のシュクラ先生は日本での3年間の任期を終えて、来月インドのデリーに帰郷します。

今日は7:30からインド大使館で最後の全体早朝ヨガと送別会。初めは先生に倣って軽い瞑想を。目を瞑っているうちに、九段下にある元のインド大使館でヨガクラスに通い始めた頃、当時は地下にあったヨガスタジオの光景や、湿り気のある室内の空気感、しっくいの白っぽい壁などがはっきりと脳裏に浮かび。しばし懐かしい気分に浸り、流れた月日を思いました。

先生と日本ではお別れですが、またどこかで再会するだろうな、という確信に似た予感もあります。また先生も、ヨガのいわゆる長老グルに比べたらまだお若いし、今後もさまざまなチャレンジ(日本にはご主人と娘さんをインドに残して単身赴任)を続け、さらにヨガの世界を広げていくのだろうと思います。同じ女性として、ヨガの教えの他にそんな姿勢にも刺激を得ました。

今週は先生宅で引っ越し前のガレージセール(?)を開くそうなので、掘り出し物があるか見に行こうと思っています。
by mayumiish | 2008-11-25 17:33 | ヨガ的生活 | Comments(2)

先生とラスト公園ヨガ

今日は、インド大使館ヨガの講師、シュクラ先生の最後の早朝公園ヨガの日でした。朝から雨降りでしたが、いつも通り北の丸公園に行き、みんなでヨガをやってきました。

公園のはじにある屋根付きのあずま屋にマットを敷いて、軽いポーズとマハプランドワニのチャンティング、そのまま目を閉じて黙想です。木々の上にしとしと降る雨の音と、朝の小鳥のさえずりが耳に大変に心地良く、たちまち霧深いボルネオ島ジャングルの早朝にトリップできました。水に濡れた大木フタバガキの幹や、山から流れてきた清水の流れが岩肌を通って緑のコケの上を流れるイメージさえ浮かんだ至福のひとときでした。

現実に戻ると、先生は12月初旬にとうとうインドに帰郷で、セッションの最後に、それに当っての親身な言葉を生徒たちに残してくれました。今月の月末近くには本当の最後のクラスがインド大使館であります。今日で、実感がじわっじわっと大きく。

今日のラストはいつも通りにみんな揃って「大笑い」です。先生との公園ヨガ最後の笑いかと思うと感慨深いものがありました。

うちの近所に「笑い地蔵」なるお地蔵さんがまつられています。今後はこのお地蔵さんを時々訪ねて、先生の「笑い」の教えを思い出そうかと思います。
先生とラスト公園ヨガ_a0086851_20114380.jpg
先生とラスト公園ヨガ_a0086851_20115572.jpg
お地蔵さんは、大笑いというより、かすかな微笑みではありますが・・。
(撮影:ノキア携帯X02NK)
by mayumiish | 2008-11-16 20:07 | ヨガ的生活 | Comments(2)

ヨガの師が「ヨガでうつを克服するワークショップ」開催

日本にヨガ文化がますます根づいてきた証拠でしょうか。
アメリカ「Yoga Journal」の日本版が創刊しましたね。

内容はアメリカのヨガセレブのインタビューなど、やはり本国の編集を踏襲していますが、日本独自の記事も多くて楽しい誌面ではと思います。今後は、インドのインフォメーションも増えることを期待したいです。誰が編集長かと思ったら、以前、某ラグジュアリー誌の編集長を務めていた人でした。編集後記によると、ご自身も半年前からヨガを始めたそうです。

ヨガといえば、私が学んでいるインド大使館のヨガ講師、ジーヴァン・ラタ・シュクラ先生が「ヨガでうつを克服するワークショップ」を今月、東京で開催する予定です。5日間のプログラムで、インド料理の食事付(食費のみ有料)です。
ヨガの師が「ヨガでうつを克服するワークショップ」開催_a0086851_22461882.jpg

定員40名なので、参加ご希望の方は早めのお問い合わせ&申し込みをおすすめします。

ちなみにこのポスターの写真は私が撮影しました。アートディレクションは同じクラスでヨガを共に学んでいるグラフィック・デザイナーの岡本健+さんです。仕事を忘れて(?)ヨガのボランティアに精を出す今日この頃ですが、これも修業の一つ?でしょうか。

「Yoga Journal 日本版」の中に偶然、ヨガとうつ症状の関係について記述されている記事がありました。執筆したアメリカの医師マッコール博士によると、ヨガのポーズにストレスホルモンを下げる効果があり、ポーズ、呼吸法、瞑想などの組み合わせは、うつ症状に関係ある神経伝達物質セロトニンのレベルを上げ、モノアミン酵素レベルを下げるというインドでの研究結果があるそうです。完璧な科学的根拠はまだ研究中らしいですが、ヨガが持つ要素の相互作用が効果を生むのでは、とのことです。ご興味のある方は、この機にワークショップを体験してみてはいかがでしょう。
by mayumiish | 2008-06-01 22:40 | ヨガ的生活 | Comments(2)


写真家です。文章も書きます ©Mayumi Ishii. All rights reserved.


by mayumiish

更新通知を受け取る

カテゴリ

全体
PROFILE
MEDIA
アジア
ヨーロッパ・アフリカ
アメリカ・オセアニア
日本
PHOTOGRAPHY
地球・自然・エコ
ヨガ的生活
フルーツ断食
フェアトレード
ボルネオ島
アート
人々
ARCHIVES
ARCHIVES(リゾート系)
WEB WORK
フォトボランティア
つれづれ
東日本大震災関連

最新の記事

「週刊朝日」歴史をたどる旅 ..
at 2019-11-27 15:52
『第23回 写真家達によるチ..
at 2019-11-20 22:44
『婦人画報』12月号/フラン..
at 2019-11-08 23:20
ボランティアの心
at 2018-07-17 00:12
玉のごとく
at 2018-06-30 07:30

外部リンク

ライフログ

食べるヨガ―今日からはじめる菜食レシピ48 (vela BOOKS)

検索

以前の記事

2019年 11月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 01月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
more...

タグ

i2i

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。

その他のジャンル