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秋のフルーツ断食は9/19~27

 昨年までインド大使館でヨガ講師を務め、今はインドに帰っているシュクラ先生と、久しぶりに電話でお話ししました。

 先生によると、秋恒例のフルーツ断食は今年は9/19〜27とのことです。インドではNAVARATRIと呼ばれるお祭りに当り、本来、ヒンドゥー女神の1人、ドゥルガーを祭るイベントとのこと。NAVA=9、RATRI=夜という意味です。それに付随して、9日間フルーツを中心とする食生活にする習慣があり、季節の変わり目に身体をデトックスして備える働きも持つようです。日本では夏から秋へですが、インドでは雨期から乾期へかな。

 私はヒンドゥー教徒ではないですが、シュクラ先生に倣ってフルーツ断食を一度やってみたら心身共のデトックス効果を体感できたので、毎年なるべく続けています。フルーツ以外に、数種の野菜やナッツなども食べることができるので、思ったより楽しくでき、なおかつ身体がすっきり軽くなるのでダイエットをしたい人にもおすすめですよ。

 今回、途中から旅に出てしまうので、最後まで続けられるかどうか微妙ですが、数人のヨガ友も毎回一緒に続けているので、今年もやってみようと思います。
by mayumiish | 2009-09-07 22:22 | フルーツ断食 | Comments(4)
Commented by ミック at 2009-09-13 00:10 x
断食という精神の教えとは想像を絶するものがあると思います。
石井さんは凄いですね!フルーツ断食初めて聞きました。

富士山信仰での断食。
平安時代、末代という山岳仏教の行者がいました。彼は富士山が女神か男神か考えあぐね、断食をしてその答えを得ようとしたそうですよ。

長々とすみません^^
Commented by mayumiish at 2009-09-13 06:32
ミックさん、その行者のお話はとても面白いですね!富士山にまつわるお話、もっと知りたいです。結局富士山の答えはどちらだったのでしょう?それに比べたら、私のフルーツ断食は楽すぎて遊びみたいなものなんですよ。やってみるとわかると思います。
Commented by ミック at 2009-09-13 21:26 x
自分にとっては凄いことですよ。タンパク質がないと我慢できないものですから・・・

富士山信仰での断食の続きです。
断食をし続けた末代は、意識が薄れいく中「東南に百八歩下って地を掘るべし」という声を聞き、その地から水晶を見つけ、神仏は男女を越えた尊いものと悟ります。末代は山頂にその水晶を納めた大日如来を祀り、富士山への信仰登山を数百度も行い、再期は即神仏となり、富士上人と呼ばれるようになりました。
Commented by mayumiish at 2009-09-14 08:02
富士山信仰のお話、ありがとうございました。登山数百度って、ものすごい信仰心だったのですね。山頂には今でもその水晶が奉られているんのでしょうか。
たんぱく質、そうですね。私もトライする前は、ほかの物を食べないのは不安だったのですが、9日間ぐらいなら、たんぱく質を食べなくても脳が慣れてくると思いますよ。デトックス効果も高いです。でも、運動量が多い人にはたしかに大変だと思います。実際、フルーツ断食中は、なるべく静かな生活が勧められています。
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