今朝は数年ぶりに、ふくらはぎがつった激痛で目が覚めました。暑さの中、水分補給が足りなかったのか、筋肉疲労（？）なのか。痛みが引いてから熱いタオルで温めてみたら、少し楽になりました。ふくらはぎがつると、どうしてあんなに痛いのでしょうか。

　ラオスは焼き畑のシーズンで、ルアンパバーンの小高いプーシー山に上ると、あちこちから白い煙がもくもく立ち上っているのが見えます。そのせいで、朝は8時過ぎまでもわ〜っとした雲に覆われてしまい、なかなか良い光が来ません。空もほぼ一日中、うす白いままで、あぁストレス。

　今日はこれからメコン川沿いのどこかでゾウに乗りに行く予定です（お仕事です）。ルアンパバーンの郊外には自然を楽しむ場所がいくつかあるようです。昨日、托鉢の撮影でお坊さんの行列を待っている間に話しかけてきた人がいて、東京に住んでいるという欧米人だったのですが、托鉢の撮影後、道端の店で朝食を食べていると、向かいのレンタル自転車店にいた彼に再び会いました。これから自転車に乗って郊外の滝を見に行くとのこと。通常、車で行く人が多い場所ですが、自転車なら早く走って１時間、ゆっくりで２時間かかる距離だそうです。ギア付きのスポーツ車なのでそう疲れないのでしょうか。私も時間があれば、のんびりそんなアクティビティをしてみたい、と思いながら、楽しんできてねー、とその人を見送りました。