さる6/27 - 7/1に、私が習っているインド大使館ヨガ講師ジーヴァン・ラタ・シュクラ博士による講演＆ワークショップ「ヨガでうつを克服する」が開かれました。

以前のブログにも書きましたが、インド大使館で開かれた4日間のワークショップでは、呼吸法と瞑想をメインに、アーサナ（ポーズ）やチャンティング（詠唱）をしました。私を含め数名のヨガ生徒がボランティアでお手伝いをしたのですが、参加者の方々から好評の感想をいただき、手伝って良かったなと思った次第です。最終日に私もワークショップにフル参加しましたが、特に呼吸法→瞑想のセッションでは、とても深い体験ができましたよ。

そして、前回の定員に入れなかった方々のために、シュクラ先生が8月に急きょ、同テーマのワークショップ第２回目を行うことになりました。今回は土日の２日間です。お盆の時期に重なってしまってますが、２０名以上の参加者があれば（定員34名）開催するとのことなので、この時期東京にいて、ご興味のある方はぜひ！

◎日時　8月16（土）＆17日（日）9:30 - 11:00
　　　　2日間コースです。

◎場所　千代田区内神田集会室（最寄りは大手町か神田駅）
　　　　千代田区内神田1-1-3　千代田区営神田住宅　B1F　
　　　　TEL.03-3292-0759

◎定員　34名　（最低20名以上で開催します）

◎費用　￥5,000　ワークショップ後にベジタリアン軽食付き

ワークショップのお問い合わせ＆申し込み：
岡本 健
orange@blue.ocn.ne.jp

または私までご連絡下さい。

ジーヴァン・ラタ・シュクラ先生です。