元気で長生きの秘訣

東京は一気に真夏の暑さです。

午前中、有機バナナを買いに散歩がてら
家から少し離れたスーパーマーケットに行きました。
食の安全にこだわっていることがわかるお店が
近くにあるのはうれしいことです。

店のカゴにバナナを入れてから、パンも買おうかと
陳列棚を吟味していると
「寒くないですか?」とどこからともなく声が。
私に言ってるのかなと振り返ると、斜め後ろに
背の小さなおばあさんがニコニコした笑顔で立っていて、
「クーラー効いた店の中で、肩出した服着て寒くない?」
とノースリーブ服の私を見て聞くのです。

「いえ、寒くないですよ」とその見知らぬおばあさんに答えると、
「若い人はいいわねー、でも私も87歳になっても元気で
これまで病気ひとつしたことないのよ」と言うのです。
そして、私の目の前で歩いて見せるのですが、
背筋がピンとして顔や腕などの肌艶も良く、
ほんとに元気そうです。
「たまに年齢を聞かれると、サバ読んで70代と答えちゃうの。
60歳の娘に、そんなはずないでしょ、って言われるんだけどね」
と、なんとなく立ち話になりました。

目も輝いている元気そうな彼女の姿に興味が湧いて、
「そんなにずっとお元気なのは、運動か何かやってたんですか?」
と聞くと、
「ううん、運動は何もやってないけど、1時間歩くの」
との答え。
毎日の散歩を日課とし、約1時間、けっこう遠くまでてくてく
歩いて帰ってくるんだそうです。
老女が1人で歩く姿に、迷子老人と間違えられたこともあるとか。
また、現在はひとり暮らしだそうで、生活の営みを全部自分で
やっていることも健康の秘訣のようです。

「食事はどんなもの食べてるんですか?」(だんだん取材モードの私)
「野菜をたくさん食べるの。朝からね。ホウレンソウに、大根にと。
とにかくたくさんの野菜です。でも、できあいの惣菜は
買わないで、なるべく自分で料理したものを食べます」とのお言葉。

もしやベジタリアン?
「お肉は?食べませんか?」と私。
「肉はあんまり好きじゃないのね、でもなぜかカツは時々なら
好きです。あとは、野菜と一緒に料理してたまに食べますね。
油分も時々取らないとと思って、野菜と肉を炒める料理に
使います。」

「ふ〜ん、お豆腐はどうですか?」(すっかり取材モード)
「ああ、よく食べますね。お豆腐は毎日ね」

やっぱり?日本で長寿が多い沖縄県でも、お豆腐をよく食べる
という人が多いんですよね。

「毎日どのくらい食べるんですか?」
「そうね、一日半丁ぐらい。今は便利で小さいパッケージのを
売ってますよね。あと、納豆もよく食べますよ」とのお返事。

なるほどー。といろいろ参考にさせてもらいましたが、
彼女のお母さんは94歳まで長生きしたそうで、
「私もそれぐらいまでは生きられるかなと思うのよ」と言うので、
「100歳を越えてもきっとお元気ですよ」と答えて、
そのおばあさんと別れました。

なんだか不思議な出会いでしたが、
ひとり暮らしだという彼女は、外出先でこうして人々と
話すことも若さと元気を保つ源にしているのかな、
と思いました。

それにしても「とにかく野菜」と話す彼女の言葉は
説得力がありました。
どこからともなく現れた可愛らしいおばあさんは、
野菜の大切さを改めて私に伝えるために
もしやSupreme Force が遣わせて
くれた(ヨガの先生式に考えると)人なのかも?

その後、野菜や豆腐をたくさん買って帰宅したのは
言うまでもありません。
by mayumiish | 2008-07-06 13:44 | ヨガ的生活

写真家です。文章も書きます ©Mayumi Ishii. All rights reserved.


by mayumiish

通知を受け取る

カテゴリ

Profile
News
アジア
ヨーロッパ・アフリカ
アメリカ・オセアニア
日本
Photography
地球・自然・エコ
ヨガ的生活
フルーツ断食
フェアトレード
ボルネオ島
アート
人々
Archives
Archives(リゾート系)
Web Work
フォトボランティア
つれづれ
東日本大震災関連

最新の記事

ボランティアの心
at 2018-07-17 00:12
玉のごとく
at 2018-06-30 07:30
感恩の歌
at 2018-06-23 22:16
『第2回 カタコトの会展 型..
at 2018-06-04 16:36
ノルウェーの船旅フッティール..
at 2018-01-10 00:28

外部リンク

ライフログ

食べるヨガ―今日からはじめる菜食レシピ48 (vela BOOKS)

最新のコメント

よしよしさん、不思議な形..
by mayumiish at 11:46
平なハサミのような? ..
by よしよし at 07:23
わかこさん、お買い上げあ..
by mayumiish at 22:09
朝日が昇る直前の写真を連..
by わかこ at 13:40
はじめまして。私は望月氏..
by mayumiish at 23:26

検索

以前の記事

2018年 07月
2018年 06月
2018年 01月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
more...

タグ

i2i

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。