今日は毎月恒例の早朝ヨガの日で、7:30から九段下の北の丸公園で
ヨガをやってきました。

ここ数日で特に暖かい今朝は、陽光も空気もさわやかで
木々の緑がみずみずしかったですよ。
これからの季節、朝のヨガが気持ちの良い時期になります。

私は今は週に１度習っているだけなのですが、
ヨガをインドで修業して、京都にスタジオを開いて教えている方々が、
私のブログにリンクしていただいています。

ヨガスタジオYOGA NATURAL PEOPLE

アメリカ滞在の後、インドのマイソール、リシケシなどで
ハタ・ヨガやアシュタンガ・ヨガを修業し、
帰国後にスタジオをオープンされたようです。
代表の方は、大学時代に空手の選手権で三連覇したとか。

こちらのブログを読むと、アーサナ（ポーズ）のほか、
同時に大切なインドヨガの精神的な教え、瞑想、マントラ
日常生活への生かし方など、とってもためになりまた共感することが
いろいろ、そして読みやすく綴られています。

売り上げの一部をカンボジアの子供支援NGOや
ボルネオ保全プロジェクトなどに寄付する活動もなさっているようです。

スタジオ付近の京都のお散歩ガイドなどもあり
素敵なサイトなのでぜひチェックしてみて下さい。