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フルーツ断食には時期がある

冬に星がまたたくのは、上空に速くて強いジェット気流が
流れるからだそうですね。
夏は大きい太平洋高気圧がじっと停滞して
上空の風が止まるので、星のチカチカもないとのことでした。

少し調べたら、星のまたたきにまつわることわざがありました。
「星のまたたきは強風の兆し」とのことです。
ほかにも興味深いことわざがいろいろ紹介されています。
第六菅区海上保安部海洋情報部・観天望気

ガラッと話題が変わりますが、
私のブログに「フルーツ断食」と検索して訪問される
方々が多いようです。

以前、ヨガの先生にならって10月に9日間の
フルーツ断食をしたことを書きました。
インドでは年に2回これをする習わしがあって
春と秋、季節の変わり目にデトックスすることで、
身体を次の季節に備える意味を持つようです。

この断食(正確にはフルーツダイエット)で
体重が2kg弱落ち、今のところそれほどリバウンドすることも
ない生活を送っています。
また、食べ過ぎた時、胃腸が苦しかったり体重が上昇気味の時に、
1~2日ぐらいフルーツの生活にすれば体重が調整できる感じです。

でも、このフルーツ断食、冬はやらないほうがいいようです。
寒い冬は身体の保温のために熱を作るエネルギーが多く必要ですが、
フルーツは身体を冷す作用を持つからです。

実は、最近も数日間フルーツ中心の生活をしていたところ、
燃焼エネルギー不足からか体温の低下を感じ、
この2,3日の寒さに対抗できなくて
少し風邪を引いてしまいました。

やはり、フルーツ断食を、暑くも寒くもない季節の変わり目
(インドの暑い地方では乾期と雨期の境?)にする習わしには
医学的な根拠があり、寒い時期にはやらないほうが良いと
身を持って実感してます。
風邪対策として、フルーツに含まれるビタミンCは適度に
取ることにしました。

フルーツ断食にトライしたい人は、春にすることをおすすめします。
ヨガの先生によると、次回のフルーツ断食の時期は3月末頃の
9日間とのことです。
by mayumiish | 2008-01-25 23:41 | フルーツ断食 | Comments(0)


写真家です。文章も書きます ©Mayumi Ishii. All rights reserved.


by mayumiish

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